Rejseliv.dk

Skiskole: Sådan undgår du skader på ski

Info: 5000 danskere ender hvert år skiferien med et ben i gips eller i en lægehelikopter. Rejselivs Skiekspert, Sophie-Fjellvang Sølling, viser dig her, hvor du skal passe på, og hvordan du forbereder dig bedst.

Se flere videoer her:

Sådan undgår du at glide på en iset pist

Sådan kører du i opkørt og puklet sne

Sådan ser du i tåge

Sådan kører du i dyb sne

Sådan holder du formen på skituren

Sådan undgår du skader på ski

Sådan vælger du de rigtige ski

Sådan klæder du dig på til bakkerne

Sådan holder du stavene

Sådan får du styr på bindingerne

Sådan varmer du op til skiferien

Sophie Fjellvang-Sølling er Rejselivs ski-ekspert

Vil du vide, hvordan du kommer ned ad en tiliset piste? Hvordan du forebygger skader? Eller mere om hvilke øvelser, der gør dig klar til skiferien?

Sophie Fjellvang-Sølling vil i løbet af sæsonen blandt andet guide til udstyr og destinationer, give gode råd til teknik og træning, og svare på spørgsmål om ski og skiferie i brevkassen.

Tilbage til Ski-forsiden

Mangler du udstyr til skiferien? Du kan købe hjelme, skjolde og briller på Berlingske Shop.