Dødsfaldet blev forleden beskrevet i the New England Journal of Medicine, og det får nu en international sammenslutning af rejsemedicinere til at advare mod sovemidler under lange flyvninger.

Læs også: 10 ting der gør flyvning farlig for dig

Den 36-årige kvinde havde taget en enkelt sovepille og sov syv timer i siddende stilling. Hun vågnede, men kollapsede straks med blodpropper i hjerte og lunger, og en læge om bord var ikke i stand til at redde hendes liv.

"En ganske stor del af de rejsende bruger sovemidler for enten at undgå jetlag, eller fordi er nervøse for at flyve," siger dr. Richard Dawood til den britiske avis Telegraph. "Og de tænker desværre ikke på de fatale konsekvenser det kan få at sove dybt i siddende stilling i længere tid. Det kan give blodpropper i benene og de kan flytte sig til vitale organer."

Lægen fastslår, at den menneskelige krop ikke er designet til at sove i siddende stilling, og hvis man vil bruge sovemedicin på lange flyvninger, skal det kun være, når man kan ligge helt ned og bevæge benene frit.

Fem tip til at undgå blodpropper i flyet:

01 Drik masser af vand. Et glas hver time holder kropsvæskerne konstante. Undgå for meget kulsyre - det lave kabinetryk får væsken i maven til at udvide sig med op til 20 procent og få dig til at føle dig oppustet.

02 Bevæg dine ben - og bevæg dig gerne lidt rundt i flyet, når det er muligt, gerne en gang i timen.

03 Bagage må ikke presse på bagsiden af ben og lægge, flyt ting fra dine baglommer og sæt en pude bag ryggen. Undgå at sidde med krydsede ben, da det generer blodgennemstrømningen.

04 Brug ankellange støttestrømper, hvis din læge råder til det og hvis du har forøget risiko for blodpropper.

05 Alkohol og koffein øger dehydreringen, så vær forsigtig med indtagelsen.

0 kommentarer |  Log ind for at skrive en kommentar